Keinerlei feste Kost, lediglich Tee, Wasser, Säfte und Gemüsebrühe sind erlaubt: So oder ähnlich verlaufen Fastenkuren – eingeleitet in der Regel durch eine Darmspülung. Dadurch soll der Darm entlastet und auf die Ernährungsumstellung vorbereitet werden. Viele schwören auf diese Form der Darmentleerung allein schon deshalb, weil sie das Fasten nicht nur erleichtern, sondern auch ein geringeres Hungergefühl bewirken soll.

 Einlauf bei Verstopfung: ein geeignetes Mittel?

Doch auch für Schwangere kann die Darmspülung vor der Entbindung ein geeignetes Mittel sein, den Darm zu entleeren – genauso wie ganz grundsätzlich bei Verstopfung. Häufen sich jedoch Verstopfungen, raten Fachleute, medizinischen Rat einzuholen. Denn regelmäßige Spülungen können die Darmflora negativ beeinflussen und den Elektrolythaushalt irritieren. Auch bei Herz-Kreislauf-Problemen wird von eigenmächtigen Darmspülungen abgeraten.